Салат с окунем и овощами

4 порции - 35 минут
: Морской окунь: 200 г Яйцо куриное: 4 штуки Яблоко: 1 штука Консервированный зеленый горошек: 1 столовая ложка Огурцы: 1 г Укроп: 25 г Майонез: 4 столовые ложки Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу Молодой картофель: 2 штуки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  305

  ккал

• Белки

  17,6

  грамм

• Жиры

  19,8

  грамм

• Углеводы

  12,9

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Филе окуня отварите в небольшом количестве воды с добавлением соли и перца, охладите и нарежьте кубиками. 2. Огурец, яблоко и картофель нарежьте мелкими кубиками, оставив часть огурца и яблока для оформления. Яйца нарежьте кубиками. 3. Подготовленные продукты перемешайте с зеленым горошком и заправьте майонезом. Выложите в салатник, оформите ломтиками огурца и яблока, зеленью.