Калифорнийский капустный салат

7 порций - 20 минут
: Семечки подсолнуха: 2 столовые ложки Шнитт-лук: 50 г Зеленый виноград: 250 г Белокочанная капуста: 250 г Мед: 1 столовая ложка Апельсины: 2 штуки Лимонный сок: 4 столовые ложки Яблоко: 1 штука

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  93

  ккал

• Белки

  2,4

  грамм

• Жиры

  1,9

  грамм

• Углеводы

  17,2

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Смешайте мед с лимонным соком. 2. Порежьте яблоки и киньте к меду. Перемешайте. 3. Порежьте апельсин на части, снимите кожуру и пленку с мякоти. 4. Разрежьте пополам виноград и избавьтесь от косточек. 5. Нашинкуйте капусту, мелко порежьте шнитт-лук. 6. Смешайте все ингредиенты и хорошенько перемешайте салат.