: Шафран: ¼ чайной ложки Длиннозерный рис: 500 г Зеленый горошек: 100 г Сливочное масло: 40 г Соль: по вкусу
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
367
ккал
-
Белки
6,8
грамм
-
Жиры
6,1
грамм
-
Углеводы
67,4
грамм
1. В ступке растолките шафран, влейте 2 столовых ложки воды и добавьте эту смесь в воду для риса. 2. Доведите кастрюлю с несоленой шафранной водой до кипения, всыпьте рис, перемешайте деревянной лопаткой и готовьте на большом огне 12-15 минут, пока рис не станет мягким. Вывалите рис в большой дуршлаг и хорошо промойте под холодной водой. Дайте воде стечь и отставьте. 3. Отварите горох в подсоленной воде в течение 15-30 минут, пока не станет мягким. Растопите масло в другой кастрюле, добавьте рис, посолите, перемешайте, разогрейте. Добавьте готовый горошек и тут же подавайте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий