воскресенье, 29 августа 2021 г.

Запеканка манная с фруктами

4 порции - 30 минут
: Молоко: 4 стакана Манная крупа: 1 стакан Соль: ½ чайной ложки Сахар: 3 столовые ложки Фрукты: 100 г Сливочное масло: 3 столовые ложки Яйцо куриное: 2 штуки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    536

    ккал

  • Белки

    15,6

    грамм

  • Жиры

    25,9

    грамм

  • Углеводы

    61,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Сварить манную кашу на молоке. В готовую кашу добавить сахар, яйца, соль, масло, все это перемешать и выложить на смазанную маслом сковороду. Поверхность каши разровнять, посыпать сахарным песком и запечь до образования румяной корочки. 2. Перед подачей на стол сверху на кашу положить свежие вареные или консервированные фрукты и полить сладким фруктовым или ягодным соусом.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Плов в аэрогриле ароматный и рассыпчатый, как в казане

Мягкое мясо и золотистый рис — идеально для сытного ужина.