Манго с черникой и ромом

2 порции - 10 минут
: Манго: 1 штука Черника: 200 г Сахар: 1 столовая ложка Темный ром: 1 столовая ложка Сок лайма: 1 столовая ложка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  201

  ккал

• Белки

  1,9

  грамм

• Жиры

  0,9

  грамм

• Углеводы

  33,6

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Сахар растворить в смеси рома и сока лайма. 2. Мякоть манго нарезать кубиками и смешать со свежей черникой, стараясь не раздавить ягоды. 3. Разложить салат в 2 креманки и залить смесью рома, сока лайма и сахара. 4. Перед подачей на стол салат можно слегка охладить.