Шпротный паштет с сыром

4 порции - 5 минут
: Шпроты: 1 банка Зеленый лук: 1 пучок Плавленый сыр: 100 г Майонез: 2 столовые ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  178

  ккал

• Белки

  7,3

  грамм

• Жиры

  13,8

  грамм

• Углеводы

  6,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Слить масло из шпрот 2. Добавить к рыбкам сыр, нарезанную зелень, зеленый лук, немного майонеза. 3. Все перемешать вилкой (чтобы шпроты не превратились в кашу). 4. Подавать с черным хлебом