Фарш овощной

4 порции - 25 минут
: Лук репчатый: 3 головки Морковь: 5 штук Петрушка: 1 пучок Помидоры: 2 штуки Рубленая петрушка: 3 столовые ложки Растительное масло: 3 столовые ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  217

  ккал

• Белки

  3,8

  грамм

• Жиры

  13,8

  грамм

• Углеводы

  21,4

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Очищенные и промытые овощи нарезать соломкой и поджарить на масле, добавить нарезанные дольками помидоры и еще раз прожарить в течение примерно 5 минут. 2. После этого положить соль, перец, мелко нарезанную зелень петрушки.