Форель с орехами

4 порции - 30 минут
: Форель: 320 г Грецкие орехи: 1,5 столовые ложки Рубленая петрушка: 1 столовая ложка Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  132

  ккал

• Белки

  16,7

  грамм

• Жиры

  7,1

  грамм

• Углеводы

  0,7

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Отварить форель в соленой воде. 2. Готовую форель остудить и выложить на блюдо. 3. Подать к рыбе зелень и соус из протертых орехов, разбавленных соленой водой.