пятница, 29 апреля 2022 г.

Салат по‑египетски

4 порции - 30 минут
: Бананы: 160 г Стебель сельдерея: 160 г Помидоры: 80 г Яблоко: 160 г Зеленый салат: 120 г Майонез: 130 г Зелень: 10 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    271

    ккал

  • Белки

    2,7

    грамм

  • Жиры

    22,2

    грамм

  • Углеводы

    15,7

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Бананы помыть, разрезать вдоль на две половинки, аккуратно вынуть мякоть и порезать ее соломкой. Сельдерей, яблоки, салат очистить, нарезать соломкой. Помидоры нарезать ломтиками. 2. Все продукты перемешать, добавить майонез. Салат уложить в салатник или в шкурки от бананов, украсить листьями салата, ломтиками помидоров.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Плов в аэрогриле ароматный и рассыпчатый, как в казане

Мягкое мясо и золотистый рис — идеально для сытного ужина.