: Чернослив без косточек: 100 г Финики без косточек: 100 г Миндаль: 70 г Кокосовая стружка: 70 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
109
ккал
-
Белки
2,3
грамм
-
Жиры
6,8
грамм
-
Углеводы
11,8
грамм
1. Миндаль перебрать, посушить в духовке или сковороде до золотистой корочки. Затем перемолоть в блендере до состояния муки. 2. Чернослив и финики хорошенько промыть и проверить, что бы не было косточек. После добавить к перемолотому миндалю. 3. Сформировать рукой шарик, обвалять в кокосовой стружке и украсить миндалем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий