Салат из авокадо и грейпфрута

2 порции - 20 минут
: Авокадо: 1 штука Розовые грейпфруты: 1 штука Зеленый салат: 1 г Толченые грецкие орехи: 3 столовые ложки Оливки: 5 штук Рубленая петрушка: по вкусу Сыр честер: 50 г Оливковое масло: по вкусу Винный уксус: по вкусу Лимонный сок: по вкусу Соль: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  660

  ккал

• Белки

  16,2

  грамм

• Жиры

  57,4

  грамм

• Углеводы

  25,4

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Нарезать авокадо кубиками среднего размера. 2. Грейпфрут очистить, освободить дольки от кожицы, разделить дольки на 2-3 части каждую. 3. Листья салата обсушить, порвать или порезать. 4. Копченый сыр и оливки мелко порезать. 5. Соединить вышеперечисленные ингредиенты, перемешать, посолить, поперчить, добавить мелко нарубленную петрушку и заправить маслом. Полить уксусом или лимонным соком по вкусу. 6. Посыпать грецкими орехами.