: Чеснок: 1 зубчик Лимонный сок: ¼ стакана Тахини: 3 столовые ложки Вода: 2 столовые ложки Оливковое масло: 2 столовые ложки
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
209
ккал
-
Белки
4,1
грамм
-
Жиры
20,7
грамм
-
Углеводы
1,1
грамм
1. В ступке разотрите чеснок со щепоткой соли и переложите в маленькую миску. Добавьте лимонный сок и хорошо перемешайте. Затем добавьте тахини и снова хорошо перемешайте. Добавьте воду и 2 ложки оливкового масла. Посолите по вкусу. По необходимости добавьте еще воду.
Комментариев нет:
Отправить комментарий