Куриные кебабы

4 порции - 30 минут
: Сливочное масло: 45 г Молотый кориандр: 10 г Лук репчатый: 1 головка Чеснок: 1 зубчик Соевый соус: 30 мл Коричневый сахар: 5 г Лимонный сок: 15 мл Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу Куриная грудка: 500 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  259

  ккал

• Белки

  31,2

  грамм

• Жиры

  12,1

  грамм

• Углеводы

  6,6

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Смешайте размягченное масло, кориандр, мелко нарезанный лук, зубчик чеснока, соевый соус, лимонный сок, коричневый сахар, соль и перец. Куриные грудки порежьте кубиками. Маринуйте в холодильнике ночь. 2. Наденьте кубики на шпажки и жарьте на огне 6 минут с каждой стороны.