Омлет со шпинатом

4 порции - 30 минут
: Яйцо куриное: 3 штуки Шпинат: 25 г Сливочное масло: 1 столовая ложка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  117

  ккал

• Белки

  5,9

  грамм

• Жиры

  9,9

  грамм

• Углеводы

  0,5

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Яйца разбить в кастрюлю и слегка взбить. 2. Мелко нарезанный шпинат смешать со взбитыми яйцами, посолить и жарить, как натуральный омлет.