Суфле творожное с урюком и орехами

4 порции - 30 минут
: Творог: 100 г Манная крупа: 10 г Сахар: 15 г Яйцо куриное: ½ штуки Молоко: 20 мл Урюк: 30 г Грецкие орехи: 25 г Сливочное масло: 10 г Сметана: 30 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  156

  ккал

• Белки

  7,2

  грамм

• Жиры

  9,6

  грамм

• Углеводы

  10,8

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Орехи истолочь до тестообразного состояния и соединить с мелко нарубленным урюком и с творожной массой, затем все это вымешать, выложить в формочку, смазанную маслом, и запечь. Подать к столу со сметаной.