Каша из овсяных хлопьев с яблоками

1 порция - 10 минут
: Вода: 300 мл Геркулес: 130 г Сливочное масло: 15 г Яблоко: 1 штука Соль: по вкусу Сахар: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  664

  ккал

• Белки

  17,1

  грамм

• Жиры

  21,2

  грамм

• Углеводы

  99

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Овсяные хлопья залить водой, добавить соль, поставить емкость в микроволновую печь. Готовить кашу на полной мощности в течение 3–4 минут. 2. В приготовленную кашу, добавить сливочное масло или тертое яблоко. Можно добавить сахар по вкусу.