суббота, 26 февраля 2022 г.

Оладьи из картофельного пюре с курицей

4 порции - 40 минут
: Картофель: 300 г Яйцо куриное: 2 штуки Пшеничная мука: 4 столовые ложки Куриное филе: 150 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    203

    ккал

  • Белки

    15,4

    грамм

  • Жиры

    4,2

    грамм

  • Углеводы

    25,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Приготовьте картофельное пюре. 2. Добавьте в него измельченное куриное филе, яйца и муку. Посолите и перемешайте. 3. Жарьте на растительном масле по 5 минут с каждой стороны.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Плов в аэрогриле ароматный и рассыпчатый, как в казане

Мягкое мясо и золотистый рис — идеально для сытного ужина.