: Картофель: 300 г Яйцо куриное: 2 штуки Пшеничная мука: 4 столовые ложки Куриное филе: 150 г
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
203
ккал
-
Белки
15,4
грамм
-
Жиры
4,2
грамм
-
Углеводы
25,8
грамм
1. Приготовьте картофельное пюре. 2. Добавьте в него измельченное куриное филе, яйца и муку. Посолите и перемешайте. 3. Жарьте на растительном масле по 5 минут с каждой стороны.
Комментариев нет:
Отправить комментарий