Запеченные бананы

2 порции - 15 минут
: Лимон: ½ штуки Бананы: 4 штуки Творог: 100 г Йогурт: 100 г Мед: 2 столовые ложки Яйцо куриное: 1 штука

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

• Калорийность

  546

  ккал

• Белки

  21

  грамм

• Жиры

  8

  грамм

• Углеводы

  103

  грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Очищенные бананы разрежьте пополам, выложите в форму, пригодную для готовки в микроволновой печи. Чтобы бананы не потемнели, сбрызните их соком половинки лимона. 2. Творог смешайте с яйцом и медом, чтобы получилась кремообразная масса. Выложите смесь на бананы. 3. Поставьте блюдо в микроволновую печь на специальную решетку и запекайте на средней мощности при включенном гриле 8–10 минут.