понедельник, 3 октября 2022 г.

Салат из белуги с рисом и шампиньонами

4 порции - 30 минут
: Филе белуги: 300 г Рис: 100 г Шампиньоны: 500 г Майонез: 100 г Лук репчатый: 1 головка Помидоры: 1 штука Зеленый салат: 1 пучок Петрушка: 1 пучок Соль: по вкусу Растительное масло: 2 столовые ложки Перец черный молотый: по вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    498

    ккал

  • Белки

    25,4

    грамм

  • Жиры

    28

    грамм

  • Углеводы

    27,6

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Отварить филе и приготовить рис. Шампиньоны нарезать ломтиками, помидоры — кружочками. Лук мелко нарубить. 2. Шампиньоны и лук обжарить на сковороде в растительном масле, посолить и поперчить по вкусу. 3. Листья салата вымыть, обсушить и выложить на блюдо. Петрушку измельчить. Филе белуги нарезать маленькими кусочками, смешать с рисом, шампиньонами и луком. Добавить майонез, перемешать и выложить горкой на листья салата. Сверху украсить кружочками помидора.

воскресенье, 2 октября 2022 г.

Печеные персики с йогуртом, медом и жареными грецкими орехами

6 порций - 25 минут
: Тростниковый сахар: 100 г Ванильный стручок: 1 штука Персики: 6 штук Прозрачный мед: 3 столовые ложки Натуральный йогурт: 6 столовых ложек Грецкие орехи: 100 г

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    244

    ккал

  • Белки

    4,2

    грамм

  • Жиры

    11,6

    грамм

  • Углеводы

    32

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. 2. В сковороду выложите сахар, стручок ванили и 150 мл воды, доведите до кипения и варите, пока сахар не растворится. Снимите с огня. 3. Выложите персики в огнеупорную посуду, залейте горячим сиропом и накройте фольгой. Пеките 6-8 минут. Охладите. Снимите кожу с персиков и разрежьте пополам. 4. В небольшие стаканы выложите по 2 половинки персиков, залейте 1 столовой ложкой йогурта и полейте медом. 5. Обжарьте орехи на сковороде и слегка измельчите. Посыпьте сверху на персики.

Печенье с джемом

4 порции - 1 час 30 минут
: Сливочное масло: 250 г Яичный желток: 1 штука Сахарная пудра: 140 г Сыр маскарпоне: 90 г Ванильный экстракт: 1,5 чайные ложки Лимонная цедра: 1 чайная ложка Пшеничная мука: 350 г Разрыхлитель: ¼ чайной ложки Сода: ½ чайной ложки Абрикосовый джем: 2 столовые ложки Малиновый джем: 2 столовые ложки Черничный джем: 2 столовые ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    1099

    ккал

  • Белки

    10,3

    грамм

  • Жиры

    63,2

    грамм

  • Углеводы

    123,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Смажьте маслом 3 противня. 2. Миксером взбейте размягченное масло, сахарную пудру и желток до состояния крема. Затем добавьте маскарпоне, ваниль и цедру. Смешайте муку, разрыхлитель, соду и 0,25 чайные ложки соли. Постепенно вмешайте смесь с мукой в масляную. Перемешивайте деревянной ложкой. Оставьте на 5 минут. 3. Из теста лепите небольшие шарики, слегка их сплющивайте и выкладывайте на противень. В каждом бисквите сделайте в центре небольшие углубления и положите в них разный джем. 4. Выпекайте 10-12 минут до золотистого цвета. Охладите некоторое время на противне и переложите на блюдо или в контейнеры.

Буррито с омлетом, сыром и кинзой

2 порции - 30 минут
: Тортильи: 2 штуки Яйцо куриное: 4 штуки Молоко: 2 столовые ложки Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу Кинза: 2 столовые ложки Сливочное масло: 2 столовые ложки Авокадо: ½ штуки Сыр монтерей джек: 60 г Сметана: 2 столовые ложки

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    765

    ккал

  • Белки

    28,1

    грамм

  • Жиры

    58,8

    грамм

  • Углеводы

    29,8

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Разогрейте духовку до 180 градусов. Заверните тортильяс в фольгу и разогрейте. 2. Взбейте яйца, молоко, соль, перец и 1 ложку кинзы. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Вылейте яичную смесь и готовьте до затвердевания, помешивая. Затем добавьте очищенное и нарезанное мелкими кубиками авокадо и готовьте еще 0,5-1 минуту. 3. Распределите омлет в центре лепешек, посыпьте тертым сыром и полейте сметаной. Заверните лепешку и сверху посыпьте оставшейся кинзой.

Аксессуары на кухне

<h2></h2><h2>Аксессуары на кухне</h2><p><br></p><p>На сегодняшний день при приготовлении любого блюда невозможно обойтись без некоторых принадлежностей. Но чаще всего в быту мы используем разделочные доски. На них можно нарезать свежие овощи, мясо, рыбу, а иногда даже подавать готовое блюдо, например стейк или же ассорти сыров к вину. Поэтому так важно иметь такие приспособления всегда под рукой. Они должны быть не только удобными и комфортными в использовании, но и придавать некого эстетичного вида Вашему кухонному пространству. Мы хотим немного подробнее рассказать про доски и возможности их применения.</p><div><br></div><div><img src="https://aquila.ua/image/catalog/Blog/post11/_доски_MI_6044_1.jpg" style="width: 100%;"><br></div><div><br></div><div><h3>Материал доски</h3><div><br></div><div>Доски могут изготавливаться из нескольких материалов:</div><div><br></div><ol><li>Дерево – комфортное и выносливое приспособление. Многие хозяйки отдают предпочтение именно таким аксессуарам за счет их долговечности, прочности и практичности. Они не затупляют лезвие ножа во время использования, что также немаловажно при работе с ними. Но есть один минус – они довольно плохо переносят влагу. Поэтому их не стоит долго замачивать в воде и следует хорошо просушивать после мойки.</li><li>Пластик – материал, который встречается почти на каждом шагу, за счет его практичности, доступности и разнообразия. Он хорошо гнётся, поэтому пластиковые доски можно использовать для нарезания овощей и прямиком с них отправлять в миску/кастрюлю просто согнув их пополам. Они бывают разнообразных цветов и принтов, поэтому даже своим видом могут придать некой изюминки кухонному помещению. Но есть и минусы таких аксессуаров – они плохо переносят высокие температуры. А также при покупке стоит выбирать доски из более дорогой ценовой категории – они менее вредоносны и более качественные.</li><li>Бамбук – эти доски достаточно похожи на деревянные, но технология изготовления немного другая. Они долговечные и прочные. При покупке стоит обратить внимание на материалы, которыми проклеивалась доска. Они должны быть экологичными и не содержать синтетических веществ.</li><li>Стекло – распространенный материал за счет его качества: он не впитывает запахи и не так подвержен механическим повреждениям. Также в дизайне есть большое разнообразие цветов и оформления в целом. Но стоит быть аккуратным в его использовании, чтоб не разбить. При использовании такой доски лезвия ножа будет тупиться гораздо быстрее, чем при использовании, к примеру, дерева.&nbsp;</li></ol></div><div><br></div><div><img src="https://aquila.ua/image/catalog/Blog/post11/_1.jpg" style="width: 100%;"><br></div><div><br></div><div><h3>Форма доски</h3><div><br></div><div>Самыми распространенными формами в таких аксессуарах являются: прямоугольные и квадратные. Реже можно встретить доски круглой, овальной или какой-нибудь необычной формы. В свою очередь существуют доски специализированной формы, к примеру, доска для подачи сыра. Она имеет особые углубления для распределения разных видов сыра, фруктов и орехов.&nbsp;</div></div><div><br></div><div><img src="https://aquila.ua/image/catalog/Blog/post11/ 25х40_1.jpg" style="width: 100%;"><br></div><div><br></div><div><h3>Размер доски</h3><div><br></div><div>Нет каких-то определенных стандартов в размерах досок. Все зависит от предпочтений хозяйки и будущего предназначения этого аксессуара. Но в основном на любой кухне имеются доски разнообразных размеров. При покупке такого атрибута также необходимо обратить внимание и на толщину. Ведь для резки овощей достаточно и 1 см толщины, а вот для резки и разделки мяса желательно приобрести доску чуть толще – 3-5 см.</div><div><br></div><h3>Уход за доской</h3><div><br></div><div>После покупки доски нужно задуматься и об уходе за ней. Ведь купить дорогостоящий аксессуар это всего лишь полдела. Необходимо правильно ухаживать за поверхностью доски, чтоб она прослужила Вам долгий срок. После мытья доски и тщательной просушки многие хозяева обрабатывают их спиртом или уксусом. Это предотвращает образование грибка и плесени. Также некоторый вид досок, к примеру, деревянные, желательно обдавать кипятком, чтоб предотвратить образование бактерий в микротрещинах.&nbsp; Хранить такие изделия предпочтительнее в сухом виде и подальше от влаги. Это поможет сохранить презентабельный вид кухонного аксессуара и позволит использовать его многие годы.</div></div><div><br></div><div><img src="https://aquila.ua/image/catalog/Blog/post11/_25х40_инста.jpg" style="width: 100%;"><br></div>

Фаршированные баклажаны с мясом и рисом

4 порции - 1 час
: Сметана: 300 г Зелень: 50 г Помидоры: 5 штук Перец черный молотый: по вкусу Соль: по вкусу Чеснок: 2 зубчика Лук репчатый: 1 штука Рис: 150 г Фарш: 500 г Баклажаны: 1 штука

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    576

    ккал

  • Белки

    29,3

    грамм

  • Жиры

    30,6

    грамм

  • Углеводы

    44,3

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Сварить рис до полуготовности, обжарить лук, смешать рис и лук с фаршем, посолить, поперчить. 2. Баклажан нарезать кружками, вынуть сердцевину и в образовавшиеся отверстия положить приготовленный фарш. Выложить нафаршированные баклажаны в форму для запекания. Сверху каждого баклажана положить кружочек помидора. 3. Сметану немного подсолить и добавить мелко нарезанный чеснок, можно добавить зелень. Полученным соусом залить баклажаны и поставить в духовку на средний огонь, запекать до готовности.

Курица в лимонно-медовом соусе с кедровыми орешками

4 порции - 1 час
: Лимон: 1 штука Куриные бедра: 4 штуки Мед: 3 столовые ложки Соевый соус: 8 столовых ложек Соль: по вкусу Перец черный молотый: по вкусу Кедровые орехи: 5 столовых ложек Подсолнечное масло: 1 столовая ложка

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ

  • Калорийность

    537

    ккал

  • Белки

    34,2

    грамм

  • Жиры

    35,9

    грамм

  • Углеводы

    20,3

    грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
1. Куриные бедрышки очистить от жира, натереть солью и перцем. 2. Приготовить соус: растопить мед, выжать сок одного лимона и смешать все это с соевым соусом. 3. Смазать сковороду подсолнечным маслом. Выложить в нее бедрышки и залить все это соусом. 4. Отправить в предварительно разогретую духовку (250 градусов) на 30 минут. В течение этого времени следить за курицей и переворачивать ее, как только она подрумянится с одной стороны. 5. Достать курицу, добавить к ней кедровых орешков и выпекать в духовке еще 10 минут.

Updates to OpenAI’s Privacy Policy

Updates to OpenAI’s Privacy Policy ...